슬라이트 엣지 실천하기(슬라이트 엣지 17, 18장)

제 17장 슬라이트 엣지 실천하기

"제군들, 이건 축구공이다." - 빈스 롬바르디

자신의 목표와 꿈, 간단한 시작 계획, 그리고 간단한 매일의
규칙 하나를 적도록 하라.

슬라이트 엣지와 건강

누군가의 마음을 얻는 지름길은 그의 위장을 통해서라는 말이
있다. 내 전문 분야가 아니라 잘은 모르지만, 운명을 얻는
지름길은 위장을 통해서라는 말은, 내가 아는 한 진리이다.

건강은 인생에 있어서 가장 기본적이며, 다른 어떤 분야보다
슬라이트 엣지가 유리하게든 불리하게든 명확하게 작용하는
곳이기도 하다.

건강을 위한 나의 꿈(구체적이고 명확하게, 그리고
마감시한을 포함하라.)

턱걸이 10개
평행봉 10개
윗몸일으키기 60개
유산균 복용(장 살리기)
만성 피로 극복하기

여행 다니기에 좋은 체력 만들기.
건강한 장 만들기.
체중 70kg으로 불리기.

시작계획: 평일 30분 이상 운동하기.
주말 충분한 휴식 취하기.

매일의 단순한 한 가지 규칙:

슬라이트 엣지와 행복

건강이 오면 행복은 바로 따라온다. 일단 매일 단순한 운동을
시작하여 행복지수를 끌어 올리게 되면, 현재 실천하려고
노력 중인 자기계발의 모든 측면에도 도움이 될 것이기
때문이다.
기억하라. 성공이 행복을 가져오는 것이 아니다. 그 반대이다.
큰 행복이 큰 성공을 이끌어 낸다. 그리고 커다란 행복은
생각보다 훨씬 간단하고, 훨씬 쉬우며, 훨씬 가까이에 있다.

행복을 위한 나의 꿈(구체적이고 명확하게, 그리고 마감시한을
포함하라.)

1) 인생관(일상의 사건이나 상황을 보는 관점의 선택)

2) 긍정적인 영향을 주는 구체적인 행동들(감사한 일 세가지를
써본다든지, 감사의 이메일을 보낸다든지, 계획하지 않은 친절을
베푼다든지, 용서를 실천한다든지, 명상을 하거나 또는 운동을
하는 것 같은 것들)

3) 시간투자(시간과 에너지를 투자하는 곳, 특히 중요한 인간
관계 또는 개인적으로 의미 있는 활동 등에 투자하는 시간과
에너지)

슬라이트 엣지와 인간관계

인간 존재의 아이러니한 진실이 있다. 우리가 얼마나 위대한
성과를 이루는 지에 상관없이, 결국 그 성과에 의미를 부여
하는 것은 타인이다.

건강과 마찬가지로, 인간관계는 매우 미묘한 방식으로
단단해지거나 혹은 무너져 버린다.

우리 삶 속의 인간관계에 대하여 잠시 생각해 보는 시간을
갖도록 하자. 그리고 그러한 관계들을 깊고, 강하고, 풍요
롭게 만들 수 있는 슬라이트 엣지 계획을 어떻게 실행할
것인가를 적어보자.

인간관계를 위한 나의 꿈(구체적이고 명확하게, 그리고 마감시한을
포함하라.)

슬라이트 엣지와 자기계발

자기계발서의 명저 "생각하는 그대로"에서 제임스 알렌은
이렇게 표현했다.

당신은 당신을 잡고 있는 욕망만큼 작아질 것이고,
당신 안에 지배적인 열망만큼 위대해 질 것이다.

여러분은 나의 슬라이트 엣지 권고사항 제 1번을 이미 알고
있다. 인생을 변화시켜주는 파워풀한 책을 매일 최소
10페이지씩 읽는 것이다. 이 책의 뒤편에 내가 좋아하는
책의 목록을 실어 두었다. 그 목록에 더 많은 책을
추가해서 나만의 목록을 만들도록 하자. 나만을 위한
자기계발 도서관을 만드는 것은 우리가 할 수 있는
가장 가치 있고 중요한 투자이다.

슬라이트 엣지와 재정


빈스 롬바르디 감독의 촌철살인의 지혜가 있다.
개인의 재정 문제에도 정확히 맞아 떨어지는 이야기이다.

승리는 습관이다. 불행하게도 패배 역시 습관이다.

슬라이트 엣지와 일

지그문트 프로이트가 충만하고 행복한 삶을 살기 위해
필요한 것이 무엇인가라는 질문을 받았다. 그는 세 단어로
대답했다. "Lieben und arbeiten" 사랑 그리고 일.

일은 삶을 가장 강력하게 규정하고 지배하는 요소 중 하나이다.

슬라이트 엣지와 세상을 향한 긍정의 영향

대개의 목표 설정 워크샵에서는 참가자들에게 앞으로 1년,
5년, 심지어 10년 후의 목표를 세우라고 요구한다.
그런데 지난 번 참석한 세미나의 접근 방식은 꽤
독특했다. 100년 후의 목표를 세우라는 것이었다.

우리가 하는 모든 일이 중요하다.

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제 18장 이제 어디로 갈까

"보상에서 눈을 떼지 마라." - 앨리스 와인, 민권 운동가

1) 건강, 행복, 인간관계, 자기계발, 재정, 일, 그리고 긍정의 영향력이라는 인생의 일곱 가지 중요 부문에서 성공을 이뤄 줄 간단하고 쉬운 일상의 원칙을 한가지씩 수행한다.

2) 일기나 리스트, 슬라이트 엣지 친구, 코치 또는기타 꾸준하고 규칙적인 방법을 통해 슬라이트 엣지 활동을 매일 돌아보고 반성하는 습관을 가진다.

3) 자신과 유사한 목표와 꿈을 이룬 이들과 함께유익한 시간을 보낸다. 다시 말해 성공적인 멘토, 선생님, 파트너를 본받는 일을 매주, 매달 날마다 계속한다.

이렇게만 할 수 있다면, 우리는 성공곡선에 서 있는자신을 발견하게 될 것이며, 꿈을 현실로 이루게 될 것이다.

실패율이 두 배로 늘면 성공 확률도 증가한다는 사실과 먼저 실천해야 그 일에 필요한 능력이 뒤따른다는 진리, 단순한 것들의 위대함과 일상 속 원칙의 힘,
워터히아신스의 위력과 그 힘의 활용,
모두 포기하고 침몰 할 때 끊임없이 노를 젖는 이유와 지혜로운 선택의 순간까지 그들은 모두 알고 있다.

성공하는 사람들은 슬라이트 엣지를 이해하며, 자신에게 유리하게 작동하도록 만든다.

당신은 성공하기 위해 해야 할 일을 잘 알고 있다. 성공한 사람들이 어떻게 하는지를 알기 때문이다.
성공하는 사람들은 성공하지 않은 사람들이 꺼리는 일을 한다.